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Jeder unserer Atemzüge kann gefüllt werden mit Frieden, Freude und Gelassenheit

Die Schöpfung wirkt in Dir und durch Dich!

Jeder Eurer Atemzüge kann gefüllt werden mit Frieden, Freude und Gelassenheit                    - Thich Nhat Hanh

"Es ist die Hoffnung, und sie darf nie sterben. Es ist der Glaube, und ihn dürft ihr nie verlieren. Es ist das Vertrauen darin, dass alles richtig ist, gerade so wie es jetzt ist, weil es sonst anders wäre.
 
In der Hoffnung liegt der Frieden, der Glaube schenkt euch Gelassenheit, und wer im Vertrauen ist geht freudig durchs Leben, weiß, dass ihm nichts Ärgeres geschieht als das, was für ihn zumutbar sein wird.
 
Mit eurem ersten  Atemzug habt ihr die Kraft des Himmels mit auf die Erde gebracht und wenn ihr die Liebe Gottes in euch spürt und mit jedem Atmen neu belebt, so wird euch diese Kraft während eures irdischen Leben niemals verlassen und euer letzter Atemzug euch bei eurem Heimkommen begleiten."
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Jeder unserer Atemzüge kann gefüllt werden mit Frieden, Freude und Gelassenheit

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„Atem und Leben sind untrennbar miteinander verbunden – Lebensatem!
Ohne Atem kein Leben und ohne Leben kein Atem. Beides ist Dir geschenkt. 

Du wirst geatmet und Du wirst gelebt. Dabei hast Du nur begrenzten Einfluss auf beides, am ehesten jedoch kannst Du in Verbindung mit Deinem Atem auf Dein körperliches, emotionales und geistiges Befinden Einfluss nehmen – über die Qualität, Intensität und den Rhythmus Deiner Atmung.

Auch lässt sich oftmals das Gedankenwirrwarr in Euch mit bewusster Atmung lenken und in Verbindung mit dem Atem kann Ruhe in Körper und Geist einkehren. 

Euer Atem kann Euch ein wertvoller Gefährte sein in den stürmischen Zeiten des Lebens. Achtet mehr auf ihn und schenkt ihm Eure Aufmerksamkeit. Das Leben wird es Euch danken!

Atme Dich ruhig, atme Dich frei, atme Dich gesund, atme Dich heil.
Die Qualität Deines Lebens wird mitbestimmt durch Deinen Atem.“